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テニス肘

テニス肘

テニス肘とはストロークを繰り返すことによって肘に痛みが起こります。

バックハンドで生じやすい外側型、フォアハンドで生じやすい内側型に分かれます。(まれに起こるサーブによる後方障害型もあります。)

外側型(バックハンド)上腕骨外側上顆炎、内側型(フォアハンド)上腕骨内側上顆炎と言われます。

テニスだけではなく、腕をよく使う作業、日常生活の中で腕を酷使することにより発症するケースも多くあります。

テニスで発症する人は初心者・女性・中高年に多く、日常生活で発症する人は30~50才代に好発します。

※上腕骨外側上顆とは 肘の親指側のでっぱり のことです。

※上腕骨内側上顆とは 肘の小指側のでっぱり のことです。

テニス肘の特徴

バックハンドテニス肘(上腕骨外側上顆炎)

  • 30~50代の女性に多い
  • テニス初心者に多い
  • 手・腕の使用時に強く出る
  • 痛みは肘の外側に出る(手のひらを上にした時の親指側)
  • 握力が低下する場合もある

フォアハンドテニス肘(上腕骨内側上顆炎)

  • 30~50代の女性に多い
  • テニス上級者に多い
  • 手・腕の使用時に強く出る
  • 痛みは肘の内側に出る(手のひらを上にした時の親指側)
  • 握力が低下する場合もある

検査法

1.チェアーテスト(椅子挙上テスト)

前腕を回内(内側に捻る)し、肘を伸ばしたまま一定以上の重さのもの(椅子など)を持ち上げた際に、上腕骨外側上顆に痛みが出た場合を陽性。

2.トムゼンテスト

肘を伸ばしたまま手首を背屈(手の甲側に曲げる)してもらう。

第3者が抵抗を加え、上腕骨外側上顆に痛みが出た場合を陽性。

3.中指伸展テスト

肘を伸ばした状態で更に中指を反らしてもらい第3者が中指を曲げる方向に抵抗を加える。上腕骨外側上顆に痛みが出た場合を陽性。

治療法

急性期にはアイシングを行い、炎症が治まってきたら原因となる筋肉の緊張を取ります。

テーピングやサポーターも使いながら患部の安静を保ち、治療効果を高めていきます。

腕や手首、指の動きには肩甲骨周囲の動きも大きく関わってきますので、そのあたりの動きを改善していきます。

 

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